Tina1407's Journal, 02 January 2021

Hallo meine Lieben, die /der Eine oder Andere kennt mich vielleicht noch. Hier bin ich wieder mit vielen Frust - und Sorgen- Kilos.
Das mit den Auf und Abs kenne ich zu genüge und will jetzt endlich (trotz vieler Sorgen) wieder durchstarten. Das Leben ist mit den vielen Extrakilos nicht leichter! Und noch schwerer will ich einfach nicht mehr wiegen!
Ich muss irgendwie lernen mit dem Frust und Stress anders umzugehen. Also auf ein neues...
Wünsche allen viel Erfolg und ein gutes vor allem gesundes neues Jahr. 🍀
201.5 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
1242 kcal Fat: 37.07g | Prot: 59.45g | Carb: 169.21g.   Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Zartbitter Kirsche Müsli, Banane, Milbona Skyr Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Lunch: Hofmaier Kochschinken, Milbona Schmelzkäsezubereitung Über Buchenholz Geräuchert, Milbona Goldessa Balance*, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Spiegelei, Bofrost Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Apfel. more...
gaining 0.8 lb a week

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1 to 20 of 21
Comments 
Oh, leider kein schönes Ergebnis ☹🙈 Aus Frust essen ist nicht gut, kennen genug hier, ich reihe mich das selbst mit ein 😑 Aber gut, dass dus nun wieder anpacken möchtest. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei 💪💪🍀🍀 
02 Jan 21 by member: locke33
Das schaffst du schon! Und Willkommen zurück😊🍀 
02 Jan 21 by member: Eiswagen
Auf einen neuen Start💪🥳🙂  
02 Jan 21 by member: Huhu!123
Dankeschön ihr Lieben 😊🤗 
02 Jan 21 by member: Tina1407
Viel Erfolg und ein frohes neues Jahr 🙋🏻‍♀️🍀 
02 Jan 21 by member: kirchgellersen
Aber klar! 🙋🏼‍♀️ herzlich willkommen zurück und viel Erfolg 🍀! 
02 Jan 21 by member: streetstylez
Auf geht's! Ich wünsche dir einen erfolgreichen Neustart. 😊💪🏻👍🏻 
02 Jan 21 by member: Jazzue
Dann auf mit Dir, liebe Tina! Du schaffst es !🍀👍🏻🤞🏻 
02 Jan 21 by member: deeCee_1
Willkommen zurück! Frustessen ist - glaube ich - genau so schlimm wie Stress-/Langeweile-Essen🤔 mit Letzterem habe ich zu kämpfen. Komm, lass uns einfach gemeinsam durchstarten!💪 
02 Jan 21 by member: Caivallon
🙋‍♀️🍀🍀🍀 
02 Jan 21 by member: schnorra
Willkommen zurück. Wenn du einen Abnehmerfolg hast... dann auch eine Sorge weniger. Viel Erfolg 🍀🦋🙋‍♀️ 
02 Jan 21 by member: missbutterfly1968
Viel Erfolg 🍀 🙋‍♀️ 
02 Jan 21 by member: Tiemar
Dein Post spornt mich an, auch wieder mitzumachen. Nachdem dann ab November auch noch mein heißgeliebtes Schwimmen einmal die Woche für eine Stunde am Stück ausgefallen ist, konnte ich mich zu nichts mehr aufraffen. Ich merke an meiner Wohlfühlhose, dass sie kneift. Ich hab noch nicht den Mut, mich auf die Waage zu stellen. Aber am Montag dann... hab ich mir fest versprochen. Ich fühle, dass ich über mein "Kampfgewicht" sogar drüber bin. Aber ich packe das.  
02 Jan 21 by member: steffiribi
Willkommen im gleichen Boot ...🍀 wir sind nicht alleine mit dem Neustart 🍀 Gemeinsam schaffen wir das 👍💪🍀 
02 Jan 21 by member: Apollo56
Schön das du da bist..!! Viel Kraft für dich..!!  
02 Jan 21 by member: Running Stefan
Ach wie bin ich froh das es mir nicht allein so geht 🙈 Ich habe mich leider auch sehr lange wieder gehen lassen aber jetzt pack ich es wieder an. Auf ein neues, wir schaffen das 💪 
02 Jan 21 by member: Sunny_1983
voll mutig! Klasse! viel erfolg 
02 Jan 21 by member: D.i.s_ziplin
willkommen zurück 😉 wünsche dir viel Erfolg 🍀 
02 Jan 21 by member: dornfelder09
Das schaffst du bestimmt! Ernährung umstellen und versuchen, bei Stress andere Ventile zu finden..., Sport, Bäume anschreien, reden oder oder oder 😌 Du bist nicht alleine damit 🍀💪 
02 Jan 21 by member: sassi.68
Ja dann auf ein Neues! 💪🏻 Viel Erfolg und ein gutes Durchhaltevermögen für dich 🍀🍀🍀 
03 Jan 21 by member: michi_live

     
 

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