Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 125.42g | Carb: 241.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тануки Калифорния, Valio Молоко 0,05%, Мандарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|