Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 65.41g | Carb: 13.38g.
Breakfast: Семга, Бахрушин Сало Соленое, Borges Оливковое Масло Classic, Пекинская Капуста, Руккола, Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Беларусь Сыр Царский, Polezzno Мука из Псиллиума, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Руккола, Салат Айсберг, Лента Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|