Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 84.54g | Carb: 267.02g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Valio Сыр Чеддер, Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Arla Масло Сливочное. Lunch: Valio Сыр Чеддер, Arla Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Самокат Молочный Шоколад на Меду , Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью, Кабачок, Увелка Крупа Пшено, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ikea Молочный Шоколад с Кусочками Имбирного Пряника, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Пшено. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|