Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 149.86g | Carb: 54.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Сыр Сулугуни, Лангустины. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|