Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
265.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
2304 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 118.89g | Carb: 206.22g.
Breakfast: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Голден Яблоко , Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Желтое, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры (Консервированные), Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картошка Печеная. Dinner: Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Boombar Соус Цезарь, Морковь, Свеклы, Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|