Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 135.30g | Carb: 231.08g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яблоко Зеленое, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Рублевский МПЗ Сервелат, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Черемушки Батон Нарезной. Dinner: Мандарин, Суп Куриный с Картошкой Н. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, 0 Калорий Банановое Безе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|