Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 76.98g | Carb: 137.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Моя (Тесто Творог) , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Пятерочка Яйца. Lunch: Bombbar Кето Печенье , Фермерское Подворье Сметана 20%, Щи Мои. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Манго, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои (Манка) , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|