Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 99.56g | Carb: 190.87g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Китайская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Vegan Food Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|