Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 126.09g | Carb: 253.31g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Цыплят, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Мартин Семечки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|