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Hallo Ihr Lieben, wünsche Euch Allen einen schönen dritten Advent. Bei Uns herrscht Ausgangssperre von 21 bis 5 Uhr Morgens. Daher kein Morgenspaziergang sondern etwas Crosstrainer. 😊
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237.0 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
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744 kcal
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Fat: 20.87g | Prot: 77.58g | Carb: 70.29g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dulano Schweine-Leberpastete . Lunch: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Dinner: Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Schweinefilet. more...
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steady weight
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