Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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237.2 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
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2591 kcal
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Fat: 86.16g | Prot: 128.24g | Carb: 315.65g.
Breakfast: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. Lunch: Curry in Polvere, Vitasia Bamboo Shoots, Lidl Straccetti di Pollo , Peperoni, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale. Dinner: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Risotto alla Milanese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Banana, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile. more...
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losing 12.3 lb a week
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