Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 65.37g | Carb: 20.32g.
Breakfast: Помидоры, Фишерель Тигровые Креветки , Shirataki Рис Ширатаки, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 22%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Borges Оливковое Масло Classic, Тыквенные Семечки, Семга. Lunch: Сало, Шампиньоны, Печень Говяжья, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Шпинат, Кабачок, Borges Оливковое Масло Classic. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|