Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
266.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 128.63g | Carb: 169.04g.
Breakfast: Мясо с грибами, Окей Груша Конференс, Магнит Гранат, Магнит Грейпфрут , Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Steel Power Long Casein, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Snacks/Other: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Махеевъ Майонез, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|