Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
286.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 99.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
703 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 52.62g | Carb: 59.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Зеленый Чай. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Кинза, Яичный Омлет. Dinner: Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Скумбрия, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
annnutakyz's weight history
|