Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 114.99g | Carb: 199.32g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Arla Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Solgar Omega 3 700 Mg, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Перловка Отварная, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Кекс Столичный, Бабаевский Шоколад Люкс, Fine Food Мёд Липовый, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|