Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 137.22g | Carb: 237.23g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов с Индейкой Н, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яблоко Зеленое. Dinner: Мартин Семечки, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Тартин Ржаной, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|