Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 90.95g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Имбирь Маринованный, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Filippo Berio Соус Песто Классический, Суп из Семги. Dinner: Оливковое Масло, Sen Soy Рисовый Уксус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fish House Креветки в Рассоле, Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Новгородский Бекон Ветчина Альпийская , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Смешанные Орехи, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2640 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|