Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
267.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 108.83g | Carb: 220.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Агро Мастер Овсянка. Lunch: Приосколье Фарш Куриный, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Sen Soy Удон, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Приосколье Фарш Куриный, Тесто. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|