Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
267.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 124.54g | Carb: 245.10g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Воловский Бройлер Фарш Куриный, Брокколи на Пару, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Карп Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Балтика Пиво 0, Горячие Роллы. Snacks/Other: Steel Power Long Casein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|