Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 73.20g | Carb: 261.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пицца Фабрика Украинский Борщ, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Добрый Апельсиновый Сок, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Имбирь Маринованный, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
|
2746 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|