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Ersten Fastentag gut überstanden! Mir war nur ein bisschen kalt, aber im Vergleich zu den letzten Malen, ist das gar nichts.
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159.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
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808 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 81.35g | Carb: 70.90g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser. Lunch: Almased Almased mit Wasser, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Crazywolf Energy Drink Heidelbeere. more...
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losing 6.2 lb a week
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