arturmaier's Journal, 25 November 2020

War mal wieder längere Zeit in der Klinik, habe vor lauter Frust etwas mehr gegessen und wenig bewegt. Dafür ist die Epilepsie wieder im Griff, durch die neue Umstellung 😊... bin endlich seit 3 Monaten wieder motiviert im Leben!
Diesmal werde ich meinen Ziel erreichen!!!

202.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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650 kcal

Fat: 36.94g | Prot: 57.66g | Carb: 21.16g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Kaffee. Dinner: Tee, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Eisbergsalat. Snacks/Other: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. more...

2668 kcal

Activities & Exercise: Gehen - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...