Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 104.43g | Carb: 183.39g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриные оладьи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имбирь Маринованный, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Шарлиз Пастила, Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Кускус (Вареный), Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Хурма. Dinner: Олейна Масло Растительное , Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Вафли из брокколи. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
|
2473 kcal
|
Activities & Exercise:
комплекс на пресс - 17 minutes, Elliptical - 26 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|