Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
267.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 124.36g | Carb: 217.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Банан. Lunch: Махеевъ Майонез, Магнит Кукуруза Консервированная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Виктория Опята по-Деревенски. Dinner: Грядка Удачи Кукуруза Консервированная , Морковь, Болгарский Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Махеевъ Майонез, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Snacks/Other: Steel Power Протеин Fast Whey , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан, Махеевъ Майонез. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|