Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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239.9 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
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2802 kcal
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Fat: 90.95g | Prot: 136.60g | Carb: 331.38g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, PCD Burro di Arachidi, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tuborg Birra, Peperoni, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Chef Select Pizza Margherita. Snacks/Other: Lidl Noci del Brasile. more...
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losing 9.3 lb a week
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