Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 126.46g | Carb: 231.48g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Ржаной, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Myprotein Omega 3, ВкусВилл Молочный Наполеон, Лента Авокадо, ВкусВилл Смесь Рататуй, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|