Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 112.28g | Carb: 230.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белочка Семечки Жареные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Вкусняев Творог 5%, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|