Ксения.Макушенко's Journal, 16 November 2020

Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
123.0 lb Lost so far: 61.3 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
1182 kcal Fat: 36.90g | Prot: 104.51g | Carb: 111.84g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка из тыквы, Ананас, California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Айва, Мандарин, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
losing 2.5 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ксения.Макушенко's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.