Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 42.78g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Заречье Йогурт 1%, Вареное Яйцо, Гранола. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Лаваш. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Белая Бяроза Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|