Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 127.09g | Carb: 207.38g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Natura Сыр Сливочный, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Solgar Omega 3 700 Mg, Arla Масло Сливочное. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Увелка Перловка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borealis Филе Минтая, Мираторг Шпинат Листовой. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fine Food Мёд Липовый, Просто Азбука Ряженка Термостатная 1,5-2.5%, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|