Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 69.92g | Carb: 37.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шпинат, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Салат Айсберг, Vivani Шоколад, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кабачок, Беларусь Сыр Царский, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Котлета из Молодого Барашка на Кости. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|