Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
269.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
2266 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 110.70g | Carb: 258.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Сливочное Масло, Каша тыквенная, Яйцо (Целое), Восход Хлеб Народный, Михайлов Курень Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Голени, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Арахис, Binggrae Краб Чипсы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Славница Колбаса Докторская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|