Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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159.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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1487 kcal
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Fat: 61.62g | Prot: 40.81g | Carb: 199.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Streuselschnecke. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Pflanzenöl, Brokkoli, Chicken Nuggets. Dinner: Chef Select To Go Sushi Box Toshi. Snacks/Other: Banane. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
11 Nov 20 by member: Hoogan2
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Guten Morgen das laüft ja super bei dir 👍🍀
11 Nov 20 by member: Franzi 55
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Guten Morgen Franzi. Tja, den einen Tag hoch, aber diesmal glücklich auch den nächsten Tag gleich wieder runter. Ich bin zur Zeit wieder ein schlimmer Süssschnabel. Dafür gab es gestern als kleinen Ausgleich gleich eine Runde Crosstrainer. 😁
12 Nov 20 by member: keine-ahnung
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