Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
270.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 123.99g | Carb: 190.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Славница Колбаса Варёная , Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Увелка Горох Колотый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Восход Хлеб Народный. Dinner: Восход Хлеб Народный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|