RuslanaHilpert's Journal, 05 November 2020

116.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1233 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 40.81g | Carb: 177.68g.   Breakfast: Яблоко Голден, Яблоко Голден. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Голден, Апельсин, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...

52 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...