Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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156.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
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1200 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 43.38g | Carb: 99.46g.
Breakfast: Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Heinz Tomato Ketchup, Harry Korn an Korn, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Dinner: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Other: Haribo Frösche, Haribo Frösche, Haribo Frösche, Haribo Frösche. more...
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losing 6.2 lb a week
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