Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 142.88g | Carb: 28.47g.
Breakfast: Arla Сыр Emmental. Lunch: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|