|
- 2 кг 800 гр за месяц
|
272.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 122.80g | Carb: 244.41g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Инской Хлеб Бородинский Особый, Форель, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Растишка Творог с Клубникой. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Утиное Мясо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Форель, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Бородинский Особый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Сердце Куриное, Приготовленные Грибы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|