Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 130.89g | Carb: 228.15g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Фейхоа, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: 0 Калорий Пирожное Медовик, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тартин Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|