Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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151.0 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
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554 kcal
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Fat: 28.86g | Prot: 34.75g | Carb: 40.22g.
Breakfast: J. D. Gross Arriba 85%, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsch Aronia. Lunch: Kaufland Gouda Schinken Salat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Wow! Kaum bin ich abwesend gehts bei dir weiter abwärts 👍👍👍👍👍👍😁
01 Nov 20 by member: Mel.81
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Danke. :) hatte etwas Streß deswegen..... muss mal wieder mehr Sport machen. 😆
01 Nov 20 by member: NadiniKisu
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Sport ist immer gut, ich bin gerade auch wieder dabei! Mit meinem Gewicht gehts bei mir nicht so gut 😫
01 Nov 20 by member: Mel.81
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Lass dich nur nicht unterkriegen und alles wird. Positiv denken und einfach etwas weniger essen als du verbrauchst.
01 Nov 20 by member: NadiniKisu
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01 Nov 20 by member: NadiniKisu
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Danke, natürlich mach ich weiter, aufgeben gilt nicht 😉! Wünsch dir einen guten Start in die Woche 🤗
01 Nov 20 by member: Mel.81
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Danke und wünsche ich Dir auch 🙌💗
02 Nov 20 by member: NadiniKisu
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