Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 60.99g | Carb: 30.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыроварня Сыр Качотта , Кабачок, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Polezzno Мука из Псиллиума, Parmalat Сливки 35%, Яйцо (Целое), Шпинат. Lunch: Сало, Fine Food Перепелиное Яйцо, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Шпинат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|