Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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140.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
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1258 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 67.94g | Carb: 160.81g.
Breakfast: Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 85%, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Isola Bio Latte di Nocciola. Lunch: Isey Skyr Naturale, Rapunzel Crema di Arachidi, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Dinner: Birra Normale, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Finocchio Crudo, Isey Skyr Naturale, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Le Naturelle Albume d'uovo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. more...
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steady weight
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