Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
275.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 107.84g | Carb: 214.42g.
Breakfast: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Грузинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Банан. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Морковь, Свеклы, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Вареная, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|