Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 62.43g | Carb: 229.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Салат Айсберг, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Тыква, Кускус (Вареный). Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , ВкусВилл Винегрет . Dinner: Zero Соус Сырный, Цезарь Пельмени Домашние. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сушеное Манго. more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|