Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 129.85g | Carb: 219.14g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Kinder Pingui Вишня. Dinner: Картофель Отварной, Семушка Ореховая Смесь, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|