Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
274.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 133.33g | Carb: 214.54g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Сало, Тефтели с Рисом, Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Арахис, Ашан Сухари из Хлеба, Колбаса Докторская, Помидоры, Инской Хлеб Бородинский Особый, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|