Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
241.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 155.72g | Carb: 223.38g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Мираторг Стейк Бавет. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|