Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
276.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 120.49g | Carb: 200.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Steel Power Long Casein, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Докторская, Сыр. Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, Индоутка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Свеклы, Лук, Капуста, Вареное Яйцо, Лента Куриный Фарш, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Ясная Горка Грудка Копченая, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Бутерброд со Шпротами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|