Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 97.99g | Carb: 182.43g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Отруби Ржаные, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Шарлиз Пастила Клюквенная, Дыня, Перекресток Семга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
2518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|